Набиране на средства 15 септември 2024 – 1 октомври 2024
Относно набирането на средства
търсене на книга
книги
Набиране на средства:
65.6% събрани
Впиши се
Впиши се
оторизираните потребители имат достъп до:
лични препоръки
Телеграм бот
хронология на изтеглянията
изпрати до Email или Kindle
управление на колекцията
запазване в любими
Лично
Заявки за книги
Изучаване
Z-Recommend
Списъци с книги
Най-популярни
Категории
Участие
Направете дарение
Качвания
Litera Library
Дарете хартиени книги
Добавяне на хартиени книги
Search paper books
Моят LITERA Point
Търсене на термини
Main
Търсене на термини
search
1
Атлетикалық гимнастиканың физиологиялық жəне əдістемелік негіздері: оқу құралы
КазНУ
Баимбетов Т.Ш.
бұлшық
жаттығу
көтеру
жəне
күш
штанганы
тұру
бүгу
аяқты
қолды
тік
бастапқы
қалып
күйде
тренажерда
кеуде
еттер
жаттығулар
жоғары
техникасы
арналған
кеудені
түседі
штангамен
иық
қозғалыс
еттеріне
төмен
ұстап
күйі
көтереміз
салмақ
аяқ
дұрыс
тəрізді
орындыққа
қолмен
төменгі
апта
гантельді
жаттығуды
əсер
көтеріп
сығымдап
атлетикалық
буын
иыққа
бүгеміз
жұмыс
аяқтың
Година:
2020
Език:
kazakh
Файл:
PDF, 9.13 MB
Вашите тагове:
0
/
0
kazakh, 2020
2
Армрестлинг: оқу-əдістемелік нұсқау
КазНУ
Мадиева Г.Б.
жəне
армрестлинг
бұлшық
сіздің
жұмыс
орын
жаттығу
чемпионатында
сіз
жоғары
салмақ
күш
арасындағы
жағдайда
білек
буынын
статикалық
қалыпта
иық
күрес
ұстап
алматы
спорт
негізгі
сонымен
буыны
буынының
білектің
жасөспірімдер
көтеру
қр
арнайы
маңызды
үстелдің
спорттық
қолын
қоссайыстан
бастапқы
динамикалық
еттері
жаттығулар
жекпе
күшті
салмақпен
салмақты
түрі
қолдың
əсер
арналған
білекті
Година:
2020
Език:
kazakh
Файл:
PDF, 4.46 MB
Вашите тагове:
0
/
0
kazakh, 2020
1
Следвайте
тази връзка
или потърсете бот „@BotFather“ в Telegram
2
Изпратете команда /newbot
3
Въведете име за вашия бот
4
Въведете потребителско име за бота
5
Копирайте последното съобщение от BotFather и го поставете тук
×
×